Informacije

Aktivnosti na otvorenom koje će vam pomoći da se oslobodite tjeskobe

Aktivnosti na otvorenom koje će vam pomoći da se oslobodite tjeskobe

Kad stres počne uzimati svoj danak, najgora stvar koju možete učiniti je ostati kod kuće (osim ako vam nije potreban lijek za spavanje). Zato predlažemo nekoliko opuštajućih i ugodnih aktivnosti za provođenje na otvorenom ... i obnovu farmi!

Oglašavanje - Nastavite čitati pod pješačenjem

U samoći ili u društvu, planinarenje je pogodno za raščišćavanje uma dok uživate u pejzažu, jer neće biti pretjerani napor kao da idete u visoku planinu.

Joga

Šta ćemo da vam kažemo da ne znate? Pa, jedno je da, i to je Ako vježbate jogu vani u prirodnom okruženju, doletjet ćete kući!

Sjednite ispred jezera

Sve što znači razmišljanje o vodi bit će sjajno da razjasnite svoj um i naći rješenje za to problemi koji utiču na vas

Šetnja sa kućnim ljubimcem

Odaberite lijepo i tiho mjesto, poput šume ili prirodnog parka, i priuštite sebi luksuz u društvu svog duševnog prijatelja.

Slušajte zvuke šume

Lezite na travu, zatvorite oči i pokušajte usmjeriti um na izvor svih zvukova. Kad shvatite, stres ćete zaboraviti i osjetićete u vezi ... s pticama!

Zagrli drvo

Najizravniji i najjednostavniji način primanja energije od majke prirode Zagrli je drvo. Probajte, uvjeravamo vas da ćete ponoviti!

Birajte cveće

Bilo da su tratinčice ili bilo koji drugi cvijet, boja i miris oduzeće vam anksioznostI povrh svega toga, lijep je buket kad dođete kući!

Pliva u moru

Ne, nije isto što i raditi u bazenu, i to je to more je živa priroda, nepovezanost, mir, tišina… A kad izađete iz kupatila, spavat ćete toliko duboko da ćete pomisliti da ste se vratili u djetinjstvo.

Video: HyperNormalisation 2016 (Novembar 2020).