Korisno

5 večera od 10 za ovu sedmicu

5 večera od 10 za ovu sedmicu

Znamo da je glavobolja uvijek misliti Šta da radim za večeru? Pogotovo što smo u tom trenutku stigli umorni od svih aktivnosti dana ... i gladni. Pitati ostatak porodice malo pomaže, jer će svi poželjeti nešto drugačije, zato je bolje da to već smisle.

Ima onih koji u nedjelju imaju volju ostaviti večere (ili obroke) pripremljene cijeli tjedan ili koji sa velikim uspjehom vježbaju Kuhanje u serijama, To štedi puno vremena (puno).

Zapamtite jer će vam uštedjeti puno vremena: Šta je kuhanje na šarži i zašto se peče? 🤔

Ako želite ići svaki dan, uzmite u obzir ovih 5 jela za ovu sedmicu. Odlučili?

Ponedeljak: Salata od svežeg sira

Poteškoća: Lako Vrijeme: 20 min

SASTAVI (4 osobe):
- 1 endivi
- 150 g slanine
- 150 g svježeg sira
- 1 skalion
- 1 kašika senfa
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje
- vlasac
- Timijan
- Napolje

POTPUNO PRIJAVITE OVDE

Utorak: Kobasice s pire krompirom

Poteškoća: Lako Vrijeme: 40 min

SASTAVI (4 osobe):- 700 g svežih kobasica
- 400 g krompira
- 40 g putera
- 1,5 dl tečne kreme

POTPUNO PRIJAVITE OVDE

Srijeda: Punjene lignje

Poteškoća: Lako Vrijeme: +60 min

SASTAVI (4 osobe):- Lignje
- 2 luka
- 2 jaja
- 150 g šunke
- 1 crvena paprika
- 5 paradajza
- 3 belog luka
- 4 dl bijelog vina

POTPUNO PRIJAVITE OVDE

Četvrtak: Turska runda

Poteškoća: Lako Vrijeme: +60 min

SASTAVI (4 osobe):- 800g pureće dojke
- 0,4 dl maslinovog ulja ekstra djevičanskog.
Za punjenje:- 2 skaliona
- 2 crvene paprike
- 2 zelene paprike
- 1 tikvice
- 2 belog luka
- 1 grančica peršuna
- Origano
- Napolje
- biber

Pitajte u pileći dućan da nema kostiju i otvorene pureće dojke. Zagrejati pećnicu na 180º C. Sve povrće narežite na julienu. Umak, sol i biber stavite na stranu.

Rasporedite meso na površini i glatko ga udarajući mortom. Izmrvite oguljeni češnjak, peršun, origano i sol. Oljuštite meso ovim pripravkom. Sredinu mesa pokriti povrćem, valjati i brašno vrvicom.

Smeđi krug na dnu ulja premjestite na vatrostalnu tepsiju i pecite 40 minuta ili dok ne istisne ravna ružičasta tekućina kada je procijedite. Ostavite da stoji 10 minuta prekriveno aluminijumskom folijom i uklonite strunu. Izrežite na kriške i poslužite.

Više recepata od puretine: Avokado punjeni turski sir Pečena ćuretina sa povrćem narezana Biljka glazirano Turska

Petak: kozice sa indijskim sosom

Poteškoća: Lako Vrijeme: 40 min

SASTAVI (4 osobe):- 12 kozica
- 1 kafir kreča
- 1 luk
- 1 beli luk
- 1 čili paprika
- 5 g naribanog đumbira
- 1 žličica kurkume u prahu
- 2,5 dl kokosovog mlijeka
- 1/2 limuna
- 4 kašike suncokretovog ulja
- Napolje

Ogulite luk, beli luk i đumbir. Napravite pastu, sjeckani u mort ili sjeckalicu, luk, češnjak, čili i đumbir.

Stavite posudu na vatru sa 2 kašike suncokretovog ulja i sjeckanim povrćem. Ispecite 5 minuta na laganoj vatri i dodajte kokosovo mleko, žličicu kurkume, nekoliko kapi limunovog soka po ukusu i soli. Dobro promiješajte da se svi sastojci sjedine i kad proključa, uklonite tavu sa vatre. Ispitajte i po potrebi ispravite sol.

Dodajte oprane i osušene kozice. Na kozicu naribajte malo kafirnog vapna i držite na vatri još 5 minuta pre posluživanja.

Volite li morsku hranu? Topla salata od škampa i poriluka Osoljeni oslići od kozice

Video: Evo šta se dešava u organizmu ako svaki dan jedete banane (Novembar 2020).