Savjeti

Imamo izgovor da jedemo čokoladu

Imamo izgovor da jedemo čokoladu

Čokoladni ovisnici imaju još jedan razlog da opravdaju svoju strast zahvaljujući novom istraživanju koje je objavila Američka udruga za srce.

Istraživači su pronašli odnos između svakodnevne konzumacije čokolade i zdravlja srca, pokazuju nedavna otkrića predstavljena na znanstvenim sjednicama Udruženja za epidemiologiju / životni stil 2016. godine.

Studija se fokusirala na prehrambene navike i stil života više od 1.100 odraslih osoba starih 18 do 69 godina tokom dvije godine i utvrdilo da konzumiranje 100 mg čokolade dnevno u korelaciji je sa manje otpornim enzimima do jetrenog inzulina, pokazatelji rizika za srčane bolesti.

Ljubitelji čokolade vjerovatno su mlađi, fizički aktivniji i imaju manje kroničnih zdravstvenih problema od onih koji nisu sudjelovali, pokazalo je istraživanje.

Istraživanje je posljednje koje podržava čokoladu kao dio zdrave prehrane. Prošli mjesec, studija objavljena u časopisu Appetite zaključila je da redovno jedenje čokolade vodi boljim kognitivnim funkcijama - uključujući više pamćenja, prostorne organizacije i sposobnosti rasuđivanja.

Delish.com prenosi kako pozitivni učinci našeg omiljenog deserta nastaju zbog kavoa flavonoida. Tamna čokolada (30% do 70% kakaa) sadrži najviše razine flavonoida, također prisutnih u grožđu, jabukama i crvenom vinu.

Ako me oprostite, imamo izgovor da jedemo čokoladu.

Via: Kuća predivna SAD